ارز بالتونة دايت


Image title

لمقادير

100 جرامارز بسمتى

علبةتونة مصفه

معلقةزيت زيتون

كمون وماجى

وبودرة ثوم وشطة كركم

طمطماية فلفل اخضر

بسلة

طريقة التحضير

نحط الارز فى حلة ونضيف ميه وتوابل ماجى وبودرة ثوم وكركم ومعلقة زيت الزيتون ونتركه ينضج

نسلق البسلة حتى تنضج

نصفى تونة...نقطع طمطاطم والفلفل ونحطلهم ميه وكمون وملح وشطة

والف هنا وشفااا....دينا

شارك هذا الموضوع

آراء الأعضاء

مواضيع مميزة