التخلص من الوزن الزائد

  • الكاتب Mahmoud Youssef
  • تاريخ اﻹضافة 2017-02-12
  • مشاهدة 8

وداعا للتمارين الرياضية - هي عبارة خاطئة x 100% لتسويق المنتجات و الأغراض التجارية دون تحقيق الفائدة المرجوة منه

مهم جدا - تعرف علي الوسائل التي لا تساعد على إنقاص الوزن وعكس الفكرة الظاهرة لدى العامة
 تستخدم عدة وسائل علي نطاق واسع لإنقاص الوزن ليس لها أي تاثير إيجابي على التخلص من الوزن الزائد ولكنها تساعد علي الإسترخاء وتنشيط الدورة الدموية وغيرها من الأغراض الأخرى
وتتمثل في : 
1-وسائل التنبيه الحراري ( الساونا )
2-ملابس التعرق ( الشورت و الحزام ... )
3-وسائل التنبية الكهربي 
44-الحزام الهزاز

______________________________________

وحقيقة الامر أن الوسائل التي تساعد علي التخلص من الوزن الزائد هي التغذية السليمة و برامج الغذاء و التمارين الرياضية وهما وجهان لعملة واحدة ومكملان لبعضهما البعض
ومن امثلة بعض التمارين الرياضة :
#تمرينات
 
الأيروبيك
#الجري
 
علي التريد ميل
#التبديل
 علي البايك
#الوثب
 بالحبل
#التجديف
 بالذراعين 
 
#تمرينات الكارديو

شارك هذا الموضوع

آراء الأعضاء

الأوسمة

مواضيع مميزة