الرياضة السليمة غي جسم السليم

  • الكاتب أمين
  • تاريخ اﻹضافة 2017-02-27
  • مشاهدة 89

لإنسان يتعب نفسه للناقص الوزان 

من اليوم لن و تتعب نفسك مهم قدر لأمر إتبع خطوت

1::أكل وجب خفيف في صباح وبعده ممارسة رايضة اليوكى

2::في غداء أكل قطع من طماطما وبصلا معسر تم إشرب كأس الليمون وبعده  لاتنام مارس رياضة الخف 

شارك هذا الموضوع

آراء الأعضاء

الأوسمة

مواضيع مميزة