الرياضة مهمة في حياتنا

  • الكاتب Bedo Bob
  • تاريخ اﻹضافة 2017-06-07
  • مشاهدة 7

Image title

اليوم سيتكلم موضوعنا عن الرياضة و أنواعها و أهميتها و فوائدها الصحية في مواجهة المشاكل المرضية ●اولا:أنواعها:يوجد الكثير من الأنواع مثل( رياضة كرة القدم- وكرة السلة- والتنس-الفروسية-الساحة-رفع الأثقال-المرثون-الخ) ●ثانيا:أهميتها:أن الرياضة لها أهمية كبيرة أنها تعطي الإنسان لون آخر في الحياة التي يعيشها الإنسان   فعندما يمارس الشخص من ساعة إلى ساعتين الرياضة فهي تعطي روتين معين جيد يعيشها الفرد والتي يستفيد فيها في بناء الجسم وتحسينه ●ثالثا:تعتبر الرياضة الخط الدفاع الأول للأمراض والمشكلات التي يواجهها الجسم من مشاكل مثل مرض السكري , وتزيد من قوة القلب وتدفقه للدم ويصبح القلب أكثر كفاءة لتدفق الدم والتي تؤدي بدورها بتحسين توزيع الأكسجين المذاب في الدم والعضلات وأيضا يمكنها ان تعمل الرياضة على زيادة الحيوانات المنوية التي ينتجها البويضات فهي مفيدة للذين يجدون الرغبة الجنسية وتقويتها وأيضا تعمل الرياضة علي تنمية العقل فهي تعمل على أن يتغذى العقل ويزيد نشاطه مع الرياضة التي يمارسها الشخص والتي تؤدي إلى تقوية الذاكرة ويمكنها أيضا التغلب علي الأرق بدون اخد علاج وتكون الرياضة هي العلاج الواحد الطبيعي لها  ونكون انتهينا من مقالنا الذي يتحدث عن الرياضة وشكرا لقراءتكم لهذا المقال...



شارك هذا الموضوع

آراء الأعضاء

الأوسمة

مواضيع مميزة