النحافة الزائدة وكيفية علاجها طبيعيا

Image title

الأسباب: الوراثة - الإصابة ببعض الأمراض العضوية - أمراض الجهاز الهضمي - الاكتئاب الشديد.

العلاج:

استشارة الطبيب أولا لتحديد السبب و علاجه.

تناول وجبات صغيرة بعد وجبات الطعام الرئيسية.

النعناع: شرب عصير النعناع مع وجبة الطعام أو تناول ملعقة كبيرة من أوراق النعناع المفرومة لفتح الشهية إلى الطعام.

إضافة المعجنات إلى وجبات الطعام.

تناول قطعة من الحلويات في نهاية كل وجبة أو استبداله بشطيرة من القشطة والمربى أو العسل.

 تضاف ملعقة كبيرة من العسل الأسود إلى كأس من الحليب و يشرب مرتان في اليوم.

تناول المكسرات والفواكه المجففة خصوصا التين في الوجبات الصغيرة أو إضافتها إلى السلطة والأرز.

العصائر: شرب العصائر الطبيعية يوميا مثل عصير الموز أو عصير العنب.

سلطة الفاكهة: تناول طبق من سلطة الفاكهة مع الزبادي.

الزنجبيل: تخلط نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل و رشتان من الملح. يؤخذ قبل الوجبات بنصف ساعة لمدة أسبوعين.

عصير البرتقال: يشرب عصير البرتقال مضاف إليه عصير الليمون 3 مرات في اليوم.

شارك هذا الموضوع

آراء الأعضاء

الأوسمة

مواضيع مميزة