النظام الصحي المتوازن لجسم مثالي رائع

  • الكاتب Nada Elmahdi
  • تاريخ اﻹضافة 2017-08-05
  • مشاهدة 5

Image title

-النظام الغذائي المتوازن مهم جدا من اجل جعل بشرتك تبدو جميله والشعر بشكل طبيعي .

-وتشمل الكثير من الفواكه والخضروات الطازجه في نظامك الغذائي .

ذه الأطعمه تحتوي علي كميات كبيره من الفيتامينات والمعادن الضروريه لصحه الجلد والشعر .

-بعض الفواكه والخضروات غنيه بالمواد المضاده للأكسده التي يمكن ان تحمي الجلد من اي ضرر .

-يجب ان تشربي علي الأقل من 8 الي 10 اكواب من الماء يوميا لطرد السموم من الجسم .

شارك هذا الموضوع

آراء الأعضاء

الأوسمة

مواضيع مميزة