زيادة الخصوبة الإنجابية عند الرجال

  • الكاتب rabia
  • تاريخ اﻹضافة 2017-04-26
  • مشاهدة 11

تعني الخصوبة الإنجابية عند الرجال قدرة الرجل بإنتاج حيوانات منوية قوية قادرة على إخصاب البويضة عند الأنثى وحدوث الحمل . 

ولابد أن يتحلى الحيوان المنوي بالعديد من الخصائصمن حيث الحجم والعدد وحركة الحيوانات المنوية داخل الرحم . 

من حيث الحجم : لابد أن تحوي الحيوانات المنوية من 2 إلى 4 مل.

 ومن حيث العدد : من 15 إلى 20 مليون حيوان منوي . 

ومن حيث الحركة داخل الرحم : تستمر الحركة خلال الساعتين الأوليين ما يقرب من 50 % من الحيوانات المنوية . 

ولعل من أهم الأسباب التي تؤثر على صحة الرجل الإنجابية ( التدخين ، المشروبات الغازية ، والكحوليات ، كذلك بعض الأدوية مثل أدوية الفشل الكلوي  ، وكذلك اضطرابات الجهاز المناعي .

كذلك يؤثر إنعدام الحيوانات المنوية أو ندرتها في العديد من حالات العقم عند الرجال .

كما تؤثر دوالي الخصية على الصحة الإنجابية عند الرجال حيث ترفع درجة حرارة الخصيتين مما يؤثر على انتاج الحيوانات المنوية والتي تحتاج إلى درجة حرارة أقل من درجة حرارة الجسم العادي .

ويعتبر القذف الارتدادي من أهم أسباب العقم حيث يؤثر على العملية الطبيعية للقذف.

وتتعدد الأسباب التي تسبب العقم عند الرجال ، ولكن هناك بعض الطرق التي تساعد على الحفاظ على الصحة الإنجابية للرجال من أهمها : 

* التأكد من خلو الطرفين من الأمراض التي تنقل جنسيا 

* التوعية الغذائية : فلابد من تكامل الوجبات الغذائية واحتوائها على العناصر المساعدة على  الحفاظ على الصحة الإنجابية مثل ( الفواكه والخضروات الورقية - كالجرجير والخس والبقدونس - والتي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على إنتاج حيوانات قوية وسليمة ) .  

* أهمية توافق الوزن الصحي المناسب وتجنب الدهون الزائدة التى قد تؤثر على الصحة الإنجابية لدى الرجل . 

* تجنب التوتر والقلق واللذان يؤثران على الصحة الإنجابية لدى الرجل . 

* كذلك لممارسة الرياضة دور هام في عملية تحسين الصحة الإنجابية لدى الرجال .

مما سبق نستخلص إلى أن الجسم السليم هو القادر على صحة إنجابية سليمة فلابد من الحفاظ على الصحة العامة .

شارك هذا الموضوع

آراء الأعضاء

مواضيع مميزة