صيف صيف ..برد بآيس كريم التوت الصحي

  • الكاتب Roqaya
  • تاريخ اﻹضافة 2017-07-23
  • مشاهدة 5

[IMG]

مع حلول فصل الصيف، تزداد الرغبة في تناول المثلجات ويزداد الأقبال عليها من قبل الصغار والكبار ايضا.

نقدم لكم طريقة تحضير آيسكريمقليل السعرات الحرارية ــ صحي ولذيذ ـ لكِ ولعائلتك.

المكونات:

- كوب توت أسود طازج أو مجمد.

-نصف كوب ساوركريم.

- كوب زبادي خالي الدسم.

- مغلف سكر خالي من السعرات الحرارية.

- ملعقة عسل.

-ربع كوب ماء.

- فانيلا.

طريقة التحضير:

- نضعالتوتوالعسل والماء على نار هادئة مع التحريك بين فترة وأخرى ،حتى يذوبالتوت،ثم نتركه يغلي إلى أن نحصل على مزيج كثيف القوام.ثم أتركيه حتى يبرد.

- ضعي المزيج في الخلاط الكهرائي وأضيفي بقية المكونات وأخلطيهم جيدا.

- ضعي الخليط في الفريزر مدة 3 ساعات.

- قدمي الايسكريمفي كاسات التقديم وزينه بحباتالتوتالأسود.

بالهناء والعافية.

شارك هذا الموضوع

آراء الأعضاء

مواضيع مميزة