فوائد الشاي الاخضر قبل النوم

كان يعد الشاي الأخضر منذ القدم مصدر لعدة فوائد صحية ، ثم بدأت الدراسات بالاهتمام به منذ ثلاثة عقود، حيث وجد أنه له  دور هام في الوقاية والعلاج من العديد من الأمراض

فوائد الشاي الأخضر 

استخدم الشاي الأخضر  في الطب الصيني القديم لعلاج الصداع وآلام الجسم ومشاكل الهضم والاكتئاب وفي إزالة السموم من الجسم، كما كانوا يستخدمونه كمنشط . وتعود الفوائد الصحية للشاي الأخضر بشكل خاصٍّ للكافيين والثيوفيلين وإلى الزيوت الطيارة وخاصةً المركبات متعددة الفينول،  الكافيين في الجهاز العصبي المركزي  يعمل على تحفيز اليقظة ومحاربة الشعور بالإرهاق، ويساهم الثيوفيلين في بعض أدوار الكافيين، كما أنّه يزيد   النشاط الذهني وزيادة قوة انقباضات القلب وارتخاء الأوعية الدموية، ويعمل ايضا على إدرار البول ، و دوره ايضا  في ارتخاء عضلة القصبات الهوائية والعمل علي تحفيز عملية التنفس.


شارك هذا الموضوع

آراء الأعضاء

مواضيع مميزة