كيف تبني ثقتك بنفسك

  • الكاتب Toufik Saci
  • تاريخ اﻹضافة 2017-05-01
  • مشاهدة 13

الثقة فى النفس

واحد من اهم العوامل التى يجب ان تتوافر لديك , فهي تعطيك حافز الاستمرار فى مواجهة اعدادءك وفشلك , حتى عملك او علاقتك الشخصية الخ .. , كما تعتبر من اهم وافضل العوامل التى تمتلكها للاستمرار على مواصلة المعيشة بسعادة وقوة , وهنا فىمقالة سوف نوضح لك لماذا يجب ان تنشئ ثقتك بنفسك وكيف , كما سنذكر لك مواقف حقيقية , لما سوف اذكره فى هذة المقالة , واتمنى ان تفيدك .

كيف تبني ثقتك بنفسك 

قد ترى اجابات كثيرة حول هذة النقطة سواء كنت قراتها فى مواقع اخرى او صفحات على السوشيال ميديا او حتى فى روايات علم النفس الخ .. لاكن فى الحقيقة الاستفاد لن تكون كما تعتقد , بعض الاشياء المعقدة التى يتم ذكرها فى هذة المصادر قد لا تستوعبها او لا تقبلها ايضاً قد تكون غير مرغوبة او لست حقيقية , انت تريد بناء ثقتك بنفسك يا عزيزي وهذا شيئ ليس سهلا , وليس هو بالصعوبة التى تتخيلها , ولاكن ما اريد ان اوضحه لك انك انت الشخص الوحيد المتحكم فى كيفية بناء ثقته بنفسه فلا ترهق نفسك فى البحث عن معلومات لتتعلم بها كيف تبنى ثقتك بنفسك وانت لديك ظروف خاصة وحياة مختلفة عن حياة الكاتب ! , لاكن فى هذة المقالة سوف اذكر لك الخلاصة التى يمكن ان يتبعها اى انسان للتخلص من الخوف وانشاء حياة جديدة بكل ثقة .

لماذا تفتقد ثقتك بنفسك 

من الطبيعي ان يكون هناك سبب , لابد ان يكون لديك سبب هو ما جعلك تفتقد ثقتك بنفسك , ففى مرحلة الثالته الاعدادية كان لدي ثقة بالنفس اكثر من 90% , كنت شخص اجتماعي كوميديان يحب الهزار والضحك والحياة الاجتماعية , لاكن وللاسف بدات اكبر مشكلة فى الظهور حب الشباب, كانت اكبر مشكلة نفسية لدي فى وقتها , كيف يمكن لشخص اجتماعي كوميديان ان يستمر بتلك الشخصية التى لم يكن لديها اى من المشاكل التى ظهر مؤخرا , وكانت النتيجة فقدان الثقة بالنفس وتحويل شخصية اجتماعية الى شخصية منفردة , شخص لا يحب الناس ولا يحب الظهور , يجلس وحده اكبر فترة ممكنه حتى لا يظهر للناس مرة اخرى الا عند حل تلك المشكلة , تزداد حالته النفسية سوءً كلما نظر الى المرآءة فيجد ان المشكلة ماذلت موجودة , استمر الحال لعدة شهور وفى النهاية اكتشف ان حل المشكلة ليس سهلاً كما ان الايام تمر فلا يجب ان تضيع فى سجن مشكلة ظهر تلقائياً , فخرج للناس مرة اخرى , ولاكن!

كيف تواجه أعدائك

الظهور بمشكلة نفسية لا يعني انك الان تمتك ثقة بنفسك كما كانت قبل المشكلة , فقد توجه بعض العواقب التى تجعلك تفكر فى الموضوع اكثر , فى كل الحالات لا يجب ان تستسلم لمشاكلك بل كان يجب ان تواجها , حتى فى ظل النقد التى يمكن ان تراه , فعندما قرر الظهور مرة اخرى بتلك المشكلة النفسية وجد مشكلة اخرى , النقد , هنا سوف يظهر اصدقائك الحقيقية وغيرهم , فستجد بعض الناس يتعاملون معك دون اى مشكلة ولـ كأن شيئ لم يحدث , اما المنتقدين سينظرون فقط لمشاكلك , ليس ذلك فقط سينتقدونك فى كل مرة , حتى ترى نفسك اقل منهم , وهذا هو المطلوب بالنسبة لهم , ثم تأتي انت بكل حماقة لتقول اصدقائي او عائلتي فلا بأس , لا , بل يجب ان تحدد من هم اصدقائك ومن هم المنتقدون , فلا يجب ان تقترب من شخص يذكرك بمشاكلك التى لم يكن لديك دخل بها , فهذة الاشخاص لا تنظر سو لتحطمك نفسياً والابتعاد عنهم هو الحل , او المواجه

لا بأس ان المواجه هي الافضل , ولاكنها قد تكون معقدة بعض الشيئ , وهنا يجب ان تنسى مشاكلك كلها , وكأنك لا تمتلك مشاكل من الاساس , اظهر الثقة بكل معانيها , وضح لهم ان المشكلة لا تؤثر بك حتى ولو بواحد فى المية , مرة والتانية وفى النهاية ستحصل على نتيجة ايجابية , وهي التعامل مع الناس بمشاكلك النفسية وكأنك لا تمتلكها , ففى نهاية هذة الفقرة اود ان اوضح لك انه لا يجب ان تعيش حتى ولو ايام معدودة تحت سجن النقد من اشخاص لا تقدر المشاكل النفسية او مشاكلك العادية فصدقني العمر لا يحتمل , اما ان تهرب او تواجه فكل برود , كن شخص عنيد !

الحياة بشكل مختلف

ياعزيزي لا يجب ان تستسلم لمشاكلك ففى كل فترة ستجد مشكلة اخرى اكبر من مشكلتك السابقة فتنسى السابقة وتركز فى الحالية , ومابين الحالية والسابقة هناك مشاكل اخرى كثيرة ستواجهك خلال حياتك , فلا يجب ان تعطيى لمشاكلك اهتمام اكبر من الالزم فتجد نفسك تحت فقدان الثقة بالنفس , فترى انسان اخرى غيرك وشخصية اخرى تخشى الناس , وتتحول تلقائيا لشخص لا يحب الناس , يمكنك مواجهة مشاكلك بمجرد ان تظهر , يمكنك تحدي اعدائك حتى وان كانوا اصدقائك , يمكنك ان تتخلص من الخوف , يمكن من جديد ان تنشئ ثقتك بنفسك , لتعود للحياة التى تمنيتها وليس الحياة التى فرضت عليك , وتذكر دائما ان العمر لا يحتمل ليس هو بكثير لتجلس تفكر مئات المرات هل افعل ام لا افعل , خذ القرار وافعل , فلا داعى للقل والخوف , وعيشحياتكبكل ثقة , وكن على علم ان الثقة بالنفس من اهم الاشياء التى يجب ان تتواجد لديك حتى تستطيع ان تعيش سعيدا وقوياً باقى حياتك , اتمنى ان تكون استفدت من هذة المقالة , بالتوفيق 

شارك هذا الموضوع

آراء الأعضاء

مواضيع مميزة