للقضاء على زياده الوزن -رجيم ينقص 50 كيلو فى الشهر

الى اختى -الى اخى - الى كل اعضاء وزوار موقع هانج شير كثيرون ما يعانون من زياده الوزن اليوم جايبلكم طريقه تقضى على زياده الوزن الا ان هذه الطريقه صعبه شويه وقاسيه الا انها تعطيكى نتائج ممتازه ومبهره تعالوا معى نبدأ الرجيم وهو ينقص الوزن خمسين كيلو فى الشهر  

فى الصباح بعد الفجر :-ماء دافي مايل للغليان على الريق كاس الى كاستين بعدها بساعه ونصف الفطورفى  

الافطار:-يا زبادي خالي الدسم يا حليب خالي الدسم مع تست اسمر حبه فى الساعة العاشره صباحا :- ساعة مشي وافضل شي للمشي هو السيكل ابوعصاتين لليدين واسمه الاوربيترك يساعد شد الجسم ونحتهفى  

الغداء :-فاكهه او اناناس فاكهه كلي حتى تشبعين لكن صنف واحدفى الساعة الرابعه عصرا :-ماء دافي مايل للغليان كاسين وفائدة الماء الدافي هذا يطرد كل سم في جسمك مع نحته بدري بدري يعني رشيقه وجميله مع بشره حرير وبالتوفيق بصحه أجمل مع تحياتي بحياة سعيدة ...

شارك هذا الموضوع

آراء الأعضاء

مواضيع مميزة