شارك هذا الموضوع

الرئيسيةالصحةفوائد الكيوي تعرف على ٣٠ فائدة مذهلة لعلاج المراض

الرئيسيةالصحةفوائد الكيوي تعرف على ٣٠ فائدة مذهلة للكيوي للبشرة والشعر والصحةفوائد الكيوي تعرف على ٣٠ فائدة مذهلة للكيوي للبشرة والشعر والصحة الفواكه الاستوائية هي واحدة من أكثر الفواكه ذات المذاق الرائع والشهرة فى آن واحد ، واحدة من هذه الفواكه التي تحظى بشعبية كبيرة هو الكيوي ، ولكن هل تعلم أنه إلى جانب كونه لذيذ فإن الكيوي هو أيضا مفيد جدا للحصول على بشرة متوهجة وشعر لامع. تابع القراءة لمعرفة المزيد عن فاكهة الكيوي والعديد من فوائده الصحية. إليكم على موقع ثقف نفسك أهم فوائد الكيوي و ٣٠ فائدة للكيوي سحرية للصحة والبشرة والشعرفوائد الكيويفوائد الكيوي للبشرة :الكيوي هي مصدر رئيسي لفيتامين C ، ونحن نعرف أن فيتامين C له فوائد كبيرة في الحفاظ على بشرة شابة وحيوية، فوائد الكيوي للبشرة تشمل ما يلي:1. يجدد الجلد: الكيوي ليس مجرد فاكهة لذيذة وغنية بالمغذيات فقط ولكن أيضا به مكونات طبيعية كبيرة لرعاية بشرتك فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجلد مثل فيتامين C، E ومضادات الأكسدة ، وهذه المكونات مفيدة وضرورية لصحة بشرتك .2. بشرة صحية ومضيئة : يحتوى الكيوي على الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، مما يجعله ملين ممتاز للجلد ، الاستهلاك المنتظم لعصير فاكهة الكيوي يساعد الجسم على التخلص من السموم والنفايات. وبالتالي فإنه يؤدي إلى بشرة صحية ومتوهجة. 3. تجديد الخلايا : احتواء الكيوي على فيتامين c يجعله يعمل على تجديد خلايا الجلد وبالتالى يفيد فى صحة البشرة ويجعلها أكثر حيوية ولمعان .4. يحمى الجلد : فيتامين C هو مفيد للحفاظ على بشرة شابة وحيوية لأنه أحد المقومات الأساسية اللازمة لإنتاج الكولاجين ،الكولاجين هو بروتين ضام لازم لإبقاء الجلد حيوي وصحى، وهو يساعد في الشفاء من حكة الجلد كما يمنع البشرة من أن تصبح خشنة وجافة.5. يمنع الأمراض الجلدية: فاكهة الكيوي تحتوى على الأحماض الدهنية أوميغا 3 الضرورية جدا للوقاية من عدد من الأمراض الجلدية ، وتحافظ على أغشية الجلد سليمة .6. يسيطر على إنتاج الدهون الزائد: خلط لب الكيوي مع عصير الليمون ووضعه على الجلد. اتركه لمدة 15 دقائق واغسله بالماء البارد ، هذا الماسك يساعد على التخلص من دهون البشرة الزائدة .7. الحصول على جلد أملس: عن طريق هرس نصف ثمرة افوكادو وثمرة كيوي و إضافة 1 ملعقة صغيرة من العسل وو على وجهك والرقبة ثم اغسله بعد 15 دقائق للحصول على بشرة ناعمة وملساء.8. يحارب الجذور الحرة: فاكهة الكيوي تحتوي على المواد المضادة للاكسدة التي تحييد الجذور الحرة وقتال الجذور الحرة يؤخر علامات الشيخوخة مثل التجاعيد وبقع الشيخوخة والخطوط الدقيقة.9. يحارب حب الشباب: فاكهة الكيوي تحتوي على أحماض ألفا هايدروكسي الطبيعية وخصائص مضادة للالتهابات لذلك فهى تساعد على محاربة حب الشباب وتطهير المسام لمنع المزيد من الحبوب يمكن وضع مهروس فاكهة الكيوي موضعيا على الجلد.10. يمنع أضرار أشعة الشمس: فاكهة الكيوي غنية بالأحماض الأمينية التي تحارب أشعة الشمس الضارة، وتمنع أضرار أشعة الشمس.11. توليد خلايا جديدة: استهلاك عصير فاكهة الكيوي بشكل منتظم يحفز نمو الخلايا الجديدة في طبقات الجلد، مما يجعل البشرة أصغر سنا .12. الاستفادة المباشرة من العناصر الغذائية: وضع فاكهة الكيوي المهروسة على الجلد يساعد على نقل العناصر الغذائية الهامة في طبقات الجلد ، تأخذ 1 ثمرة كيوي ناضجة و يخلط مع اللبن وضعه على وجهك. دلك بشرتك بلطف لبضع دقائق ثم اغسله بعد 15 دقيقة. 13. يخفف تجاعيد الجلد: فيتامين C في فاكهة الكيوي قد يساعد أيضا على تخفيف تجاعيد الجلد، ضع ملعقة صغيرة من معجون فاكهة الكيوي، 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون و 1 ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان. إضافة بضع قطرات من زيت بذور فاكهة الكيوي ويقلب لتشكيل عجينة ناعمة. استخدم هذا كل يوم للحصول على الجلد نضر.14. التقشير: قشور فاكهة الكيوي تحتوي على الانزيمات التي تقشير خلايا الجلد الميتة من الجلد، قشر فاكهة الكيوي وافرك بها الجلد من الداخل كل يوم للحصول على بشرة نضرة . فوائد الكيوي للشعر:دعونا نلقي نظرة على فوائد فاكهة الكيوي للشعر.15. يحارب تساقط الشعر: يمكن للفواكه الغنية بفيتامين C و E المساعدة في مكافحة تساقط الشعر والحفاظ على الصحة السليمة للشعر، الكيوي يحتوي على المعادن مثل المغنيسيوم والزنك والفوسفور التي تحفز الدورة الدموية، وتسرع نمو الشعر.16. تكوين الكولاجين على فروة الرأس: فاكهة الكيوي تحتوي على كميات عالية من فيتامين C الذي يساهم في تكوين الكولاجين على فروة الرأس والذى يسهل امتصاص المواد الغذائية على فروة الرأس.17. يرطب الشعر: يحتوى على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية والذى يساعد على ترطيب الشعر والحد من جفافه .18. يمنع الشيب المبكر: يحتوى على كميات عالية من النحاس التى تحافظ على اللون الطبيعي للشعر، وتمنع الشيب المبكر.19. الحفاظ على صحة الشعر: فاكهة الكيوي تحتوى على الحديد والمغذيات اللازمة للحفاظ على صحة الشعر، الحديد يحسن الدورة الدموية في الجسم، وتحفيز بصيلات الشعر لتعزيز نمو الشعر.20. يعالج قشرة الرأس والأكزيما: الاستهلاك المنتظم للكيوي يقوي الأوعية الدموية للحد من امراض فروة الرأس مثل القشرة و الأكزيما، وهو يمنع التهاب فروة الرأس ولذلك يمنع تساقط الشعر.فوائد الكيوي للصحة العامة:غالبا ما ينجذب الناس إلى هذه الفاكهة لأجل اللون الأخضر الرائع ولكن حين تعرف فوائد الكيوي فإنك ستهتم بها أكثر ، فمن فوائد فاكهة الكيوي للصحة بشكل عام :21. تحييد تأثير الجذور الحرة : الكيوي غني بفيتامين C و يحمي الجلد من الضرر الناجم عن الجذور الحرة، الجذور الحرة تسبب ضررا على خلايا الجلد ويمكن أن تؤدي إلى السرطان، عليك أن يشمل ظامك الغذائي اليومي على فاكهة الكيوي ، فيتامين C يساعد على تحييد تأثير ضار من الجذور الحرة.22. إنتاج الكولاجين: فيتامين C يعزز إنتاج الكولاجين الذى يحافظ على مرونة الجلد ، نقص مرونة الجلد يمكن أن يتسبب في الترهل.23. تنشيط النظام الداخلى للجسم : فاكهة الكيوي تساهم فى تصحيح أي خلل في نظامنا الهضمي .24. التحكم فى الوزن: الكيوي منخفض السعرات الحرارية وبالتالي فهو مناسب لنظام غذائي سليم، كما أنه يحتوي على الألياف القابلة للذوبان والتي تشجع على امتلاء المعدة و تقليل آلام الجوع.25. يمنع الربو: تناول فاكهة الكيوي يمكن أن يمنع خطر الاصابة بالربو26. تغذية ماقبل الولادة : فاكهة الكيوي تساعد في تمرير الفيتامينات الهامة التي تنقلها المرأة الحامل إلى الطفل ،هذا يمنع التشوهات الخلقية فى الاطفال27. السيطرة على السكري : يجب أن تكون ثمار الكيوي جزءا أساسيا من الحمية المنتظمة لمرضى السكري بسبب انخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم الخاصة بهم.28. يقلل من اضطرابات الشيخوخة : وقد أظهرت الدراسات أن فاكهة الكيوي تقلل من خطر الضمور العضلي فى العين في سن الشيخوخة.29. المواد المضادة للأكسدة والألياف : الكيوي غني بالمواد المضادة للتأكسد و التى تساعد في إعادة بناء. الخلايا .30. المكملات الغذائية: يمكنك التعويض عن أكل ثمار فاكهة الكيوي الطازجة بتناول المكلملات الغذائية التى تحتوى على الكيوي . 338 57.2K رابط مختصر للمقال: مواضيع ممكن أن تعجبكأمور يريدها زوجك منك في العلاقة الحميمة ولكنه لن يقولها أبدًا!كم عدد مرات ممارسة العلاقة الحميمية بين الزوجين أسبوعيا ؟لماذا يمتلك بعض الناس جيب أمام الأذن ؟عادات سيئة أثناء الدورة الشهرية تشكل خطر علي حياتكفوائد غذاء ملكات النحل واستخداماته ١٤ فائدة رائعةتمارين تكبير المؤخرة بالصورفوائد ماء الأرز للبشرة والشعرأعراض تقول لك إنك تعاني من التهاب الجيوب الأنفيةفوائد زيت الخردل لصحة الأطفال والرضع١٠ أعراض مبكرة لسرطان البنكرياس عند السيداتكيف تتعامل مع ابنتك المراهقة 16 طريقة لعلاقة قويةهل غسل الشعر كل يوم شئ صحي ؟كريم BB و كريم CC وكريم DD وفوائدهم لكعلامات تؤكد لك أن شريك حياتك محل ثقهفوائد المساج قبل الوقت الحميميأسوأ المواقف والعبارات التي تصدر من حماتكمخاطر الملابس الضيقة اثناء الحملأضرار العلاقة الحميمية تحت الدشلماذا تشعر بأن جسمك " يتكسر " عند الإستيقاظ من النوم ؟فوائد الكراوية للجسمتوصيات من7 تعليقات على فوائد الكيوي تعرف على ٣٠ فائدة مذهلة للكيوي للبشرة والشعر والصحة Dr- AfafNagi25 نوفمبر, 2015 AT 10:09 صماشاء الله فعلا نعم الله لاتعد ولاتحصىرد حيران24 نوفمبر, 2015 AT 2:08 مكنت أتساءل ليش حبة الكيوي ” صلعة ”رد عبد الله13 نوفمبر, 2015 AT 9:32 مالسلام عليكم شكرا لكم على الموضوع معلومات ما كنت اعرفها سبحان الله . والحمد لله على نعمهرد reem10 نوفمبر, 2015 AT 6:35 مشكرا رد reem10 نوفمبر, 2015 AT 6:33 مشكرا على الفوائد:)رد عبد العزيز24 أكتوبر, 2015 AT 7:33 مسبحان الله و شكرا اللي كتب فوائد الكيوي الله يجزاك الجنه.رد s,s,9 أكتوبر, 2015 AT 6:46 مجميل جدارداترك تعليقلن يتم نشر البريد.تعليقالاسم*البريد الالكتروني*الموقعإبحث في موقع ثقف نفسك عن مقالة تريدهاالبحث عن:جديد المقالاتلماذا تري بقع تتحرك أمام عينيك ” عوامات العين ” ؟بماذا تفكر المرأة اثناء ممارسة العلاقة الحميمة ؟أشهر الكذبات الشائعة بين الزوجينفوائد زيت الكركار للشعر وطريقة تجهيزه بالصوركيفية تحقيق هزة الجماع بدون ممارسة علاقة حميمية ؟مطبخ ثقف نفسككيفية تجهيز عصير تنظيف القولون ؟الصحةلماذا تري بقع تتحرك أمام عينيك ” عوامات العين ” ؟فوائد زيت الكركار للشعر وطريقة تجهيزه بالصورالحمام المغربي فوائده وطريقة تجهيزه

آراء الأعضاء

مواضيع مميزة

انشر مواضيع واحصل على ربح فوري