شارك هذا الموضوع

خسرت من وزنها 58 كيلوجراما في وقت قليل بهذه الطريقة

  • الكاتب MY Dream
  • تاريخ اﻹضافة 2016-10-07
  • مشاهدة 9

دائما ما نأخذ من بعض الأشخاص القدوة لخسارة الوزن، وتُعتبر تالي بورتينا، البالغة من العمر 23 عاماً، أحد تلك النماذج.

تالي، السيدة الأسترالية، استطاعت أن تخسر من وزنها نحو 58 كيلوجراما، بعد أن كان وزنها 135، حيث كانت قد اكتسبت هذا الوزن بعد الحمل ووضع طفلها.

ووفقا لتقرير صحيفة الديلي ميل، قالت تالي إنها كانت دائماً تشعر بالخجل حين تنظر لنفسها في المرآة صباح كل يوم، وإنها أصبحت غير قادرة على ممارسة حياتها بشكل طبيعي ومراعاة طفلها الذي يحتاج إلى رعاية صحية خاصة.

Former self: Ms Burtina told Daily Mail Australia that she 'felt ashamed' about her size

لذلك قررت العمل على إنقاص وزنها، وفاجأت أصدقاءها عبر حسابها الخاص على موقع إنستجرام، بأن أصبح جسمها ممشوقا بشكل ملحوظ.

وكشفت أنها اعتمدت على بعض الأمور البسيطة فقط، والتي استطاعت إنقاص هذا الوزن، حيث تقول إنها اعتمدت على الذهاب إلى إحدى الصالات الرياضية من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً، بجانب شربها الماء بشكل منتظم وبكميات أكثر من الأول، بجانب تناول الفاكهة والخضروات بشكل صحي.

'After I had a baby it just got out of control,' Ms Burtina said, referring to her spiralling weight after she gave birth to a little boy

Staying hydrated: Ms Burtina credits drinking more water for helping her achieve her incredible transformation

آراء الأعضاء

مواضيع مميزة

انشر مواضيع واحصل على ربح فوري